Большую часть жителей Планеты, в первую очередь, интересуют вкус еды, а только потом её польза для организма. Многие обращают внимание на внешний вид, на цвет или запах, но мало кто знает о том, что именно горькая пища очень полезна. Каждый из вас, наверное, подумал о мексиканской, грузинской или арабской кухне. А вот и нет – главное то, что эти продукты не требуют перемены национальной кухни, а просто необходимо в меню добавить базовый продукт. Диетологи предложили на выбор 7 представителей, которые принесут только пользу в вашу жизнь. Это: редька, хрен, горчица, грейпфрут, чай, кофе и тёмный шоколад. А для того, что бы вы могли сделать правильный выбор, эксперты опубликовали таблицу характеристик к каждому продукту. Редька является общеукрепляющим средством, несмотря на её горький вкус, который прячет от нас информацию об огромном запасе минеральных солей, полезных органических кислот, витаминов, белков, эфирных масел, ферментов и аминокислот, она способствует улучшению обмена веществ и пищеварения, помогает выводить жидкость из организма, также является аналогом антибиотика с широким спектром действия.
Хрен обладает ярко выраженным антисептическим и бактерицидным действием. Вот только тот хрен, что был приобретен в супермаркете, после производственной обработки, содержит только клетчатку. Лучше его приготовлением займитесь сами.
Горчица по своему спектру действия схожа с редькой и хреном, но её больше применяют при заболеваниях нервной системы, помогая справиться с нервным перевозбуждением и даже истерией.
Грейпфрут, занимает первое место в рейтинге полезных фруктов. Содержащийся в нём инозитол является сжигателем жира, помимо этого он помогает снизить уровень холестерина, тонизируя нервную систему и поддерживая организм в период длительного перенапряжения, одновременно тем самым улучшая нашу способность запоминать.
Чай – помощник в борьбе с заболеваниями костной системы, защищающий от повреждений генетический материал клетки, снижает риск заболевания раком, и, укрепляя стенки сосудов, стабилизирует давление.
Кофе, как доказали учёные способен предотвращать сахарный диабет II типа и даже рак печени.
О шоколаде можно много рассказать, т.к. каждый вид его имеет свой спектр действия от лечения кашля до стимуляции работоспособности. Он просто незаменим для творческих людей. Только не нужно есть его килограммами, не стоит забывать о калориях, в больших количествах находящихся в нём.
Учёные после оглашения этого списка-таблицы сделали серьезную оговорку: все эти продукты подходят для употребления вами, лишь тогда, если у вас нет острого воспаления желудочно-кишечного тракта, почек (пиелонефрита или гломерулонефрита) и нервной системы.
Приобретая один из этих продуктов, постарайтесь быть предельно внимательными к тому, в каком состоянии он представлен перед вами. Будь этот овощ или фрукт обязательно должен быть спелым, сочным и главное аппетитным. Горечь обязана сопровождать прекрасный аромат, который не может не пробудить в вас желание вернуться к ней вновь. Чай предлагаем вам подобрать среди его огромной коллекции вкусов и ароматов. Но не стоит забывать о том, как правильно его заваривать. В запахе кофе вы непременно должны прочувствовать весь крепкий и неповторимый аромат, а не пережженный продукт с непонятного месторождения. Дорожите своим здоровьем и обязательно без особого страха и опасения добавьте в свой ежедневный рацион любой продукт из этих острых представителей. А лучше – меняйте их по очереди.
|
