кулинарные рецепты

 1 1 1 1 1 1 1
lineСалат с тунцом и сельдереем
Салат с тунцом и сельдереем

lineСалат со спаржей и креветками
Салат со спаржей и креветками

lineМятное печенье с мороженым
Мятное печенье с мороженым

lineШоколадное печенье с желе
Шоколадное печенье с желе

line


тыквенный супПонадобится:

На 4 порции:
300 г помидоров,
3 головки репчатого лука,
1 кг тыквы,
2 ст. л. + 1 ч. л. растительного масла,
соль, перец, 2 лайма,
400 мл кокосового молока,
250 мл овощного бульона,
1/2 ч. л. молотого имбиря,
шафран на кончике ножа,
1 ч. л. молотой паприки,
1/4 Ч. Л.молотого чили,
1 куриная грудка,
1 ст. л. кокосовой стружки,
4 веточки кинзы, 4 деревянные шпажки.


blockПриготовление:

1. У помидоров вырежьте плодоножку, опустите их в кипящую воду на 10 секунд, достаньте и быстро остудите в холодной воде. Снимите кожицу. Чеснок очистите и нарежьте ломтиками. Лук и тыкву очистите и, за исключением 50 г, тоже порежьте ломтиками.

2. Разогрейте в кастрюле 1 столовую ложку масла и пару минут пассеруйте на нем лук. Добавьте тыкву, чеснок и помидоры и держите на огне еще 3-4 минуты. Поперчите, посолите. Влейте кокосовое молоко и бульон и оставьте на среднем огне на 20 минут. Из одного лайма выдавите в суп сок, добавьте имбирь, шафран, паприку и чили.

3. Куриную грудку помойте, промокните насухо и порежьте крупными кубиками. Второй лайм разрежьте на 6 долек, а дольки — на половинки. Кусочки курицы и лайма наденьте на 4 шпажки, как шашлычки. Разогрейте на сковородке 1 столовую ложку масла и 6-8 минут обжаривайте шашлычки. Помидоры разделите на четвертинки, удалите зернышки и нарежьте мелкими кубиками. Оставшуюся тыкву на- режьте такими же кубиками. Кокосовую стружку поджарьте без жира на сковороде. Когда тыква в супе станет мягкой, суп протрите до консистенции пюре.

4. Кинзу помойте, промокните и крупно порубите. Разогрейте на сковородке 1 чайную ложку масла и слегка обжарьте нарезанные кубиками помидоры и тыкву. Подавайте суп вместе с куриными шашлычками и томатно-тыквенным горячим салатом с кинзой и кокосовой стружкой.


 
lineлучший продукт
Самый лучший продукт – выращенный на собственной грядке

lineМорепродукты
Переедать морепродукты вредно, но и без них тоже не обойтись

lineХурма
Клондайк полезностей для сердца

line
lineЛегкая шарлотка со сметаной
Легкая шарлотка со сметаной

lineКордон-блю
Кордон-блю

lineМиникальцоне с салями
Миникальцоне с салями

lineСырный микс с апельсином
Сырный микс с апельсином

line

рецепты салатов